Udesidning

Udesidning handler om at sidde alene under åben himmel og blot sanse indtryk.
Med alle 6 ! sanser.
Uden at spise og drikke.
Sansningen omfatter både ydre indtryk og kroppen med dens behov – uden at dække dem momentant! 😉
Forberedelse indebærer behageligt og varmt tøj, tæpper og en rolig mave.

I den zen-buddhistiske tradition er stillesidning en del af hverdagen: zazen. Ordet zen kommer af det kinesiske chan, der udrunder af sanskrit dhyana, som handler om at forholde sig i ro. Kropsligt og mentalt. Ude eller inde. Hvorsomhelst. Nårsomhelst.

at kende sig selv
alenehedsudforskning
selvbeherskelse

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *